Captar los momentos

“La mejor manera de captar momentos es prestar atención. Así es como cultivamos la atención plena. Atención plena significa estar despierto. Significa saber qué estamos haciendo. Pero cuando empezamos a fijarnos en lo que está tramando nuestra mente, por ejemplo, suele ocurrir que rápidamente volvemos a caer en la inconsciencia, volvemos a funcionar con el modo de piloto automático y nos desconectamos de lo que estamos haciendo. Estos lapsus de conciencia los suele provocar el torbellino de insatisfacción que surge con relación a algo que estamos viendo o sintiendo en un momento determinado y que no nos gusta; a partir de ese torbellino emerge el deseo de que algo sea distinto, de que las cosas cambien.” (1)

Y si intentas parar y salir del piloto automático? Que sucedería?

Si dejaras de correr por unos instantes… podrías captar los momentos?

Podes contarnos en: consultas@psi21.com.ar

“Mindfulness en la vida cotidiana. Donde quiera que vayas, ahí estas.” (1) Jon Kabat - Zinn

¿Querés contactarte con algún miembro de nuestro equipo? Completa este formulario y nos contactaremos a la brevedad.